Sport

Aktywne wakacje z dzieckiem nad morzem

Zastanawiasz się właśnie nad tym, do jakiego miejsca moglibyście ruszyć z całą rodziną tegorocznego lata? Myślałeś o wyjeździe na Malediwy, ale jednak boisz się wyjeżdżać z małym dzieckiem za granicę? W takim razie zostańcie w Polsce. Przecież nasz kraj jest…

Pełnowartościowe posiłki w zdrowej diecie

Dieta odchudzająca powinna być i niskokaloryczna, i zarazem pełnowartościowa. Jesteś w stanie chudnąć na pączkach, chipsach i batonikach, bo z czysto matematycznego punktu widzenia jest to jak najbardziej możliwe, ale od takich rzeczy na pewno nie poprawisz swojego zdrowia, gdyż…

Czy joga jest w stanie zadbać o zdrowie?

W zdrowym ciele, zdrowy duch – w tym stwierdzeniu kryje się czysta prawda. Osoby, które nie mają jakichś większych problemów zdrowotnych i ogólnie rzecz biorąc dobrze się ze sobą czują, na ogół wiedzą o tym, że sport a zdrowie to…

Omlet na zdrowe drugie śniadanie

Gdy na co dzień jesz zdrowo, zaczynasz mieć coraz większą ochotę właśnie na wartościowe i niskokaloryczne potrawy. Jeżeli natomiast w pracy rzucasz się na czekoladę albo paczkę chipsów, nie dziw się, że potem twoja ochota na słodycze i słone przekąski…

Mieszkanie na poddaszu – jak zaaranżować?

Dla niektórych osób mieszkanie na poddaszu może wydawać się mało wygodne i komfortowe. Słabo doświetlone, zbytnio nagrzane latem itd. Ale, kiedy to miejsce odpowiednio urządzić, to okaże się bardzo funkcjonalne. I wówczas trudno będzie wskazać jakiekolwiek poważne wady. Trzeba po…

Akcesoria niezbędne biegaczowi – co warto kupić?

Bieganie to hobby proste, niewymagające wielkich wkładów finansowych, czy wyspecjalizowanego sprzętu. W jedno jednak warto się wyposażyć: dobre buty do biegania. Akcesoria niezbędne biegaczowi To podstawa, jeśli kilometry chcemy przemierzać wygodnie, efektywnie i bez kontuzji. Owszem, biegać da się we…